秋天容易上火吃降火的食物以及藥物好。

1、降火的食物：比如銀耳、苦瓜、梨等，此類(lèi)食物在一定程度上可以起到降火的作用，適合秋天容易上火的人吃。

2、降火的藥物：常用藥物為廣東涼茶顆粒，其配方中包括崗梅、山芝麻等成分，具有清熱解毒、溫和祛火等功效，有助于緩解上火引起的癥狀。藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可以擅用。

生活中，還要注重周?chē)h(huán)境的調(diào)整，可以通過(guò)開(kāi)窗通風(fēng)、開(kāi)加濕器等方法，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，有利于改善上火現(xiàn)象。