孩子上火拉不出大便可以通過多喝水、調整飲食、使用藥物等方法緩解。

1、多喝水：家長可以讓孩子多喝水，通過少量多次飲用的方法，能夠加快機體新陳代謝，改善上火引起的不適。

2、調整飲食：平時可以讓孩子多吃蔬菜、水果、粥類等清淡易消化的食物，盡量減少刺激性食物的攝入。

3、使用藥物：常見的藥物有三公仔小兒七星茶，該藥物具有清熱解毒、利尿通便的功效，能夠有效緩解上火、積食引起的不適。使用藥物前應仔細閱讀產品說明書或遵醫(yī)囑使用。

如果孩子癥狀比較嚴重或持續(xù)加重，還要及時就醫(yī)。