暈車、嘔吐可以通過多喝水、聞橘子皮、使用藥物等方法緩解。

1、多喝水：暈車出現(xiàn)嘔吐癥狀時(shí)，可以適當(dāng)喝一些水，尤其是檸檬水，對于不適癥狀具有一定緩解作用。

2、聞橘子皮：橘子皮氣味清香，暈車嘔吐時(shí)可以將橘子皮放在鼻子下方，能夠起到醒神開竅的作用，幫助減輕癥狀。

3、使用藥物：如果以上方法不能有效改善，可以遵醫(yī)囑使用藥物緩解，比如保濟(jì)口服液，其配方中含有稻芽、神曲、木香、鉤藤等成分，能起改善暈車暈船等引起的頭暈、惡心、嘔吐等不適癥狀。

暈車的人群坐車時(shí)建議坐在前排，能夠減少顛簸，減輕不適。