消化不良腹脹，可以通過吃小米粥、軟面條、蔬菜粥等食物來幫助調理。

1、小米粥：是由小米和水而制成的一種粥點，不僅容易被機體消化吸收，還可以起到養(yǎng)胃的作用。

2、軟面條：在制作面條時需要將面條煮的比較軟爛，既能夠減輕胃腸道的負擔，還能夠為身體恢復提供能量。

3、蔬菜粥：可以將青菜、西蘭花等蔬菜制作成粥點，蔬菜粥當中含有豐富的維生素，可以促進機體代謝，有利于身體恢復。

若癥狀較為明顯，建議在醫(yī)生的指導下，服用調理胃腸的藥物進行治療，常用的藥物有保濟口服液。