胃腸吃辣的容易腹瀉，可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、藥物調(diào)節(jié)等方法來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。

1、飲食調(diào)節(jié)：如果吃辣的容易腹瀉，在日常的生活當(dāng)中應(yīng)盡量以清淡的食物為主，例如小米粥、蔬菜粥等，既可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，還能夠減少對(duì)胃腸道的刺激。

2、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)：可以結(jié)合個(gè)人的身體情況進(jìn)行跑步、騎自行車等運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也可以提高自身的免疫能力，還有利于胃腸道蠕動(dòng)。

3、藥物調(diào)節(jié)：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟(jì)口服液治療，藥物有解表、祛濕、和中的作用，可以緩解腹痛、腹瀉、嘔吐、腸胃不適、消化不良等。

用藥期間需要多觀察身體的情況，平時(shí)還要注意飲食衛(wèi)生。