吃了燒烤上火了可以吃清熱的食物或者藥物來消火。

1、清熱的食物：比如苦瓜、綠豆、西瓜等，此類食物營養(yǎng)價(jià)值豐富，上火期間適當(dāng)吃還可以起到輔助降火的作用。

2、藥物：如果上火癥狀比較嚴(yán)重，單純食療效果并不是特別理想，也可以使用廣東涼茶顆粒來治療，該藥物為中成藥物，具有祛濕生津、清熱解毒的功效，遵醫(yī)囑規(guī)范性使用，可以改善上火引起的大便干結(jié)、口舌生瘡等癥狀。

治療期間還要注意飲食方面的調(diào)整，盡量減少刺激性食物的攝入，同時(shí)還要多喝水。