體內(nèi)有火吃綠豆、苦瓜等食物可以降火。

1、綠豆：從中醫(yī)理論來講，綠豆具有清熱解毒的功效，將綠豆制成綠豆粥或者綠豆湯后服用，在一定程度上可以緩解上火現(xiàn)象。

2、苦瓜：苦瓜也可以起到降火的作用，對(duì)于上火癥狀比較輕微的患者，可以將苦瓜直涼拌或榨成汁食用。

但如果上火的程度比較嚴(yán)重，單純通過食療的方法并未得到改善，也可以配合醫(yī)生使用廣東涼茶顆粒調(diào)理，藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒、溫和祛火、利咽潤(rùn)肺等作用。