上火引起的牙齦腫痛一般是可以用冰敷的。通過冰敷能夠降低牙齦周圍的溫度，可以使牙齦周圍的血管進行收縮，并減少牙齦出血以及腫脹等癥狀，而且冰敷還可以降低神經(jīng)的敏感度，也可以有效緩解牙齦腫痛的癥狀。針對上火，還應注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如苦瓜、芹菜以及西瓜等。

如果牙齦腫痛的情況比較嚴重，而且持續(xù)不能緩解，也可以在醫(yī)生的指導下使用藥物進行治療，例如廣東涼茶顆粒，藥物能有效改善上火引起的牙齦腫痛、口舌生瘡、長痘痘、小便赤黃等癥狀。