反復上火、牙齦腫痛應采取糾正不良生活習慣及使用藥物進行調(diào)理。

1、糾正生活習慣：避免經(jīng)常進食油膩、辛辣及燥熱的食物。平時可以適當增加綠豆、苦瓜、冬瓜等食物的攝入，能起到清熱的功效；還可以喝金銀花茶、菊花茶等；不要熬夜，每日的睡眠時間應保持在7-9小時。餐后要漱口、早晚要刷牙，保持口腔清潔。

2、使用藥物：如果上火的癥狀較為明顯，可在醫(yī)生指導下使用廣東涼茶顆粒治療，藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤肺等作用。

如果牙齦腫痛的癥狀反復發(fā)作不能緩解，必要時應到口腔科就診。