如果出現(xiàn)上火，很可能會(huì)引起口腔潰瘍，咽喉腫痛，眼睛里分泌物增多等現(xiàn)象，平時(shí)可以多喝一些菊花茶，金銀花茶，綠茶茉莉花茶等都是可以清熱解毒去火的。

原因分析

如果平時(shí)吃了不容易消化的食物或者是容易上火的食物都是可能會(huì)導(dǎo)致上火的，還有喝水比較少，經(jīng)常熬夜也是會(huì)引起上火的情況。

舉措建議

平時(shí)在飲食和休息時(shí)間一定要有規(guī)律，多吃一些清淡易消化的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，每天要多喝一些溫開水。