多喝水是可以預(yù)防中暑的。在氣溫較高的季節(jié)，人體在受到高溫刺激后容易大量出汗，如果不及時補充水分可能會因為缺水引發(fā)中暑。因此補充足夠的水分，能夠起到預(yù)防中暑的作用。除了飲用白開水，還能喝些含電解質(zhì)的飲料，也能更好的補充因出汗流失的電解質(zhì)。除了多喝水，避免長時間停留在高溫環(huán)境中、做好防曬也能減少中暑的發(fā)生。

針對經(jīng)常需要進行戶外工作的人群，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人丹預(yù)防中暑，藥物含有薄荷腦、甘草、木香、冰片等，有疏風(fēng)清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能有效預(yù)防中暑的發(fā)生。