夏天可通過(guò)減少外出、多飲水、使用藥物等方法預(yù)防中暑。

1、減少外出：夏天在氣溫較高時(shí)應(yīng)當(dāng)盡量減少外出，以免長(zhǎng)時(shí)間受到太陽(yáng)光的照射導(dǎo)致中暑。在室內(nèi)時(shí)也可以借助風(fēng)扇、空調(diào)等降低室內(nèi)的溫度，預(yù)防由于室內(nèi)過(guò)于悶熱造成中暑。

2、多飲水：可以多飲用一些白開(kāi)水幫助補(bǔ)充機(jī)體所需水分，尤其是在運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)適當(dāng)喝些含電解質(zhì)的飲料，能更好的預(yù)防中暑。

3、使用藥物：必要時(shí)還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中成藥預(yù)防中暑，常用的藥物如人丹，藥物具有祛暑、避穢止嘔等功效，可緩解中暑引起的惡心、嘔吐等不適癥狀，是預(yù)防和治療中暑的常用藥。

天氣溫度較高時(shí)要保持充分休息，避免長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或者體力勞動(dòng)，有助于減少中暑發(fā)生。