中暑可以采取飲食調(diào)理、藥物調(diào)理等方式進(jìn)行緩解。

1、飲食調(diào)理：例如吃些西瓜、冬瓜、苦瓜、綠豆湯等。這些食物可以給身體補(bǔ)充足夠的水分，且還具有清熱、解暑的功效，能幫助緩解中暑引起的口干、口渴等不適癥狀。

2、藥物調(diào)理：當(dāng)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、發(fā)熱等癥狀時(shí)，可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用人丹。藥物含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等藥物成分，有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能夠有效治療輕度中暑引起的不適癥狀。