寶寶消化不良可以吃些中成藥、清淡的食物幫助消化。

1、中成藥：如果腹痛、腹脹、腹瀉、惡心等癥狀比較明顯，可以在醫(yī)生指導下服用三公仔保濟口服液進行治療。藥物具有止瀉、止嘔、促消化等功效，能更好的幫助緩解飲食不當、消化不良引起的癥狀。

2、清淡的食物：例如小米粥、蔬菜羹、雞蛋羹、新鮮的蔬菜、水果等，這些食物比較清淡、易消化，能減輕胃腸道的負擔。而蔬菜、水果含有豐富的膳食纖維，適量食用也能幫助促進胃腸道蠕動，幫助大便排出。

除上述的方式外，還行注意多運動，也能更好的緩解癥狀。