消化不良的癥狀表現(xiàn)多種多樣，諸如腹部脹氣、食欲不振以及大便糖稀等都是消化不良的常見癥狀表現(xiàn)。

如果腹痛腹脹很難受，可以經(jīng)醫(yī)生同意之后吃點(diǎn)助消化的藥物，但不可以過量服藥。每天多揉一下腹部，加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)。

舉措建議

消化不良的人適合吃西紅柿以及山楂。山楂具有增強(qiáng)食欲以及促消化的作用，而西紅柿當(dāng)中則含有一種比較特殊成分——番茄素，可以有效促消化。

三餐定時(shí)定量，晚上八點(diǎn)之后盡量別吃東西，減少夜間腸胃的消化負(fù)擔(dān)。