小兒積食時，適當(dāng)吃以下這些食物能夠幫助小兒消化：

1、高纖維食物：如土豆、玉米、小米等，補充膳食纖維，能增加腸道蠕動，促進食物消化。

2、易消化的食物：如米粥、面條、雞蛋等，不會給腸胃造成過大的負(fù)擔(dān)，有利于消化。

3、粥面類食物：這類食物中帶湯水，孩子適當(dāng)吃一些，能夠補充津液，把丟失的津液補回來，還可促進排便，從而緩解積食。

4、蔬菜瓜果：如雪梨、西紅柿、獼猴桃、青菜等蔬菜、水果，適當(dāng)吃一些可以輔助改善積食上火等表現(xiàn)，還可以把蘋果、梨等水果熬湯給小孩喝。

以上食物都能夠幫助小兒消化，但需要注意的是，應(yīng)該適量食用，不要過量，以免效果不佳。同時，小兒積食的癥狀嚴(yán)重時，還應(yīng)聯(lián)合一些藥物來調(diào)理，如三公仔小兒七星茶，可以對腸道、脾胃起綜合調(diào)理作用，尤其是對于治療積食引起的上火有較好的療效。若孩子的癥狀加重，還應(yīng)及時就醫(yī)治療。