小孩上火了大便拉不出來可以采取藥物調(diào)理、飲食調(diào)理、運動調(diào)理等方式緩解。

1、藥物調(diào)理：針對上火引起的便秘、尿黃、口干等癥狀，可在醫(yī)生指導下服用三公仔小兒七星茶治療，藥物具有開胃消滯、清熱定驚、利尿通便等功效，能有效緩解上述不適癥狀。

2、飲食調(diào)理：多吃寫新鮮的蔬菜、水果，例如木瓜、火龍果、雪梨、綠葉蔬菜等，補充足夠的維生素能輔助降火。同時也要多喝一些白開水，或者適量飲用一些果汁，補充足夠的水分。

3、運動調(diào)理：家長應鼓勵小孩多參與戶外運動，例如進行跑步、打球、騎自行車，能更好的促進胃腸道蠕動，提高自身的抵抗力，減少疾病的形成。