小孩夏天上火可以吃些雪梨、枇杷、西瓜、火龍果等水果。這些水果富含水分和維生素，具有清熱、降火、潤燥的作用。除了吃水果，還應吃些新鮮的蔬菜，例如冬瓜、苦瓜、枸杞葉、芥菜等，這些食物也具有清熱的功效，適量食用也有助于緩解上火引起的不適癥狀。

需注意，如果上火的癥狀較為明顯，單純通過飲食調(diào)理不能緩解時，還可在醫(yī)生或藥師的指導下，給小孩服用三公仔小兒七星茶進行治療，藥物具有開胃消滯、清熱定驚等功效，能幫助改善上火引起的口干、食欲下降、眼屎分泌增多、大便干結等癥狀。