在生寶寶之后，如果受到了風(fēng)寒，或者是在月子期間過于的疲勞，長期的保持一個姿勢都很容易引起腰部疼痛的現(xiàn)象，這時候一定要及時的進(jìn)行治療，注意好保暖工作，注意身體的調(diào)理和恢復(fù)，這樣才能緩解腰疼的現(xiàn)象。

舉措建議

產(chǎn)后不宜太過于勞累，一定要注意飲食調(diào)節(jié)，多加強(qiáng)自己的營養(yǎng)，平時注意個人衛(wèi)生，產(chǎn)后的護(hù)理是特別的重要的。

注意事項

平時注意好保暖，禁止吃生冷和刺激性的食物。