產(chǎn)后如何防治月子?。▓D）

女性產(chǎn)后氣血體虛，如果沒有注意調(diào)養(yǎng)身體，新媽媽很容易得月子病，但是卻很難治愈。那么常見的月子病有哪些?該如何防治呢?一旦發(fā)現(xiàn)得了月子病，一定要及早治療，越拖越難治愈。

什么是月子病

月子病在醫(yī)學(xué)上是指孕婦生完寶寶以后或者是流產(chǎn)以后，受到外界的侵襲、內(nèi)在的傷害而患上的疾病，即在月子里面沒有治愈而落下的病癥。女性在生完孩子以后，因為筋骨大開，失血過多，身心疲憊，身體比較虛弱。這個時候如果受到風(fēng)寒、驚悸憂思或房事過多，稍有不慎就會患上月子病。

月子病的成因

1.孕婦生產(chǎn)時，過于用力、出汗太多、失血過多。這些都會導(dǎo)致生產(chǎn)以后身體虧空、氣血虛浮，這時候調(diào)理稍有不慎，便會陰血空虛、陽氣浮散，患上月子病。

2.產(chǎn)后氣血虧損，凝滯，淤于內(nèi)里。產(chǎn)后百脈空虛，內(nèi)虛而邪侵，這時候風(fēng)寒最會趁虛而入，冷風(fēng)侵入，血就會寒凝，造成體內(nèi)氣血不通，留在體內(nèi)時間過長就會瘀血內(nèi)阻，造成各種病患。

3.產(chǎn)后飲食不慎，或勞累所傷。產(chǎn)后身體虧損，十分虛弱，需要用飲食和休息進行調(diào)理，但如果飲食不當(dāng)，不但起不到滋補的作用，反而會使氣象虛浮的癥狀加重?？偟膩碚f，產(chǎn)后需多臥床休息，若勞累或傷神，就會留下病根。

月子病的癥狀

月子病會影響產(chǎn)后女性很多年，產(chǎn)后的月子病最主要的癥狀就是陰陽失調(diào)，整體的身體機能下降，同時伴隨有各種身體不適和病痛的癥狀。

1.產(chǎn)后月子病最常見的就是腰酸、腰疼。

2.患上月子病，女性在生活中經(jīng)常會感覺不耐勞累。身體的各個關(guān)節(jié)經(jīng)常還會有酸麻、疼痛、酸脹，有的時候還會有關(guān)節(jié)屈伸不暢、無力，受到風(fēng)寒尤感不適。

3.患上月子病以后，會經(jīng)常感覺到怕冷、怕風(fēng)。遇風(fēng)以后各種不適、關(guān)節(jié)疼、頭疼、迎風(fēng)流淚等等。月子病的女性在冬季要比常人穿更多的衣服才會感覺到舒適，即使在夏天，關(guān)節(jié)處也不能裸露在外，并且這種癥狀遇風(fēng)后會有加重的趨勢。

4.患上月子病以后，頭疼、頭暈的癥狀也會伴隨左右。女性經(jīng)常會因為頭暈、頭痛影響睡眠，導(dǎo)致心浮氣躁。此外，月子病會遺留眼部的問題，眼睛時常干澀，眼眶酸脹、疼痛，看物體有時看不清。

坐月子注意事項

月子病的成因有很多，但是一般來說多是因為感染風(fēng)寒、過度勞累、情緒的起伏這些因素所致，所以在這些方面尤其要注意。

1.產(chǎn)婦在坐月子期間，不能睡過于軟的床，太軟的床對關(guān)節(jié)不利。

2.產(chǎn)后一個月以內(nèi)，醫(yī)生肯定是叮囑禁止行房的，一般來說，生產(chǎn)三個月以后才能夠同房，過早同房對于女性的傷害很大，不僅會留下病根，嚴(yán)重會有生命危險。

3.產(chǎn)婦在坐月子期間，不要過早抱孩子。久站、久坐都不好，需要臥床休息，過度勞累也會落下病根。

4.產(chǎn)婦過早從事家務(wù)勞動，或是長時間抱著孩子走動，都會傷到筋骨，造成手臂的酸脹，或是關(guān)節(jié)炎癥，腿部受到重壓也會留下不適癥狀，時常酸麻，靜脈曲張，關(guān)節(jié)磨損嚴(yán)重等等。

5.產(chǎn)婦在坐月子期間最好不要長時間觀看電視或書籍，也不能受到強光的刺激。長時間用眼會使眼部疲勞，留下視物不清、容易流淚、眼睛酸脹的毛病。

6.產(chǎn)婦在坐月子期間要注意不要吹風(fēng)，夏天特別熱的時候可以呆在空調(diào)房內(nèi)，但是不要直對著風(fēng)?？梢赃M行開窗通風(fēng)，呼吸新鮮空氣，同樣也不能讓風(fēng)吹到，保證流通就可以了。

7.飲食方面也要注意，坐月子的時候，不能過于饑餓，也不能吃撐，過猶不及，只要保持適量就可以了，最好是少食多餐。

8.有些產(chǎn)婦易得產(chǎn)后抑郁癥，這些情緒會對身體產(chǎn)生很大傷害，怒易傷肝、悲易傷肺。

9.產(chǎn)后的衛(wèi)生也是不得不注意的，產(chǎn)后一天就可以下床走動了。在保暖的條件下，進行沖澡，如果身體不適，就讓家人進行擦拭身體，注意洗澡以后不要受到風(fēng)寒，洗澡以后盡快到床上蓋好被子。

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