中暑是指在高溫環(huán)境下身體過熱，造成身體機(jī)能紊亂的情況。一旦中暑，需要及時(shí)采取措施進(jìn)行救治，否則可能導(dǎo)致嚴(yán)重后果甚至危及生命。那么，中暑好不了怎么辦呢？

首先，如果有人出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即將其移到陰涼處，并且讓其休息。然后，解開患者的衣物，以便散熱。同時(shí)，用濕毛巾或冰塊敷在患者的額頭、腋下和脖子后方，以降低體溫。同時(shí)，給患者喝一些清涼的水或含電解質(zhì)的飲料，以補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分和電解質(zhì)。

其次，如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重中暑癥狀，如高燒、意識(shí)模糊、呼吸困難等，應(yīng)立即撥打急救電話，尋求專業(yè)醫(yī)護(hù)人員的幫助。在等待急救人員到達(dá)的過程中，可以繼續(xù)給患者進(jìn)行散熱措施和補(bǔ)充水分，但一定要保持冷靜，避免恐慌。

此外，預(yù)防中暑也非常重要。在高溫天氣中，我們應(yīng)該采取一些措施來降低中暑的風(fēng)險(xiǎn)。首先，要注意避免在炎熱的時(shí)段外出，尤其是在午后的高溫時(shí)段。如果必須外出，應(yīng)選擇合適的服裝，如寬松透氣的衣物和帽子，以保護(hù)頭部不受陽光直射。其次，要經(jīng)常飲用水或含電解質(zhì)的飲料，以保持身體水分平衡。此外，還可以選擇在室內(nèi)或有空調(diào)的地方避暑，或者使用遮陽傘等工具來防曬。

總之，中暑是一種嚴(yán)重的身體狀況，需要及時(shí)救治。一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即采取散熱和補(bǔ)水措施，并尋求專業(yè)醫(yī)護(hù)人員的幫助。同時(shí)，預(yù)防中暑也非常重要，要注意避免高溫時(shí)段外出，適當(dāng)補(bǔ)充水分，并采取防曬措施。只有這樣，我們才能有效應(yīng)對(duì)中暑，保護(hù)自己的健康。