中暑好不了需要通過(guò)及時(shí)調(diào)整環(huán)境、補(bǔ)充水分、服用藥物等方式處理。

1、及時(shí)調(diào)整環(huán)境：在炎熱的室外要及時(shí)轉(zhuǎn)移至溫度適宜的室內(nèi)，必要時(shí)要使用電風(fēng)扇和空調(diào)等工具幫助人體散熱。避免長(zhǎng)時(shí)間停留在潮濕、悶熱的環(huán)境中。

2、補(bǔ)充水分：多喝一些溫開水、電解質(zhì)飲料等為身體及時(shí)補(bǔ)充水分，可以幫助維持機(jī)體水液運(yùn)行，有預(yù)防水電解質(zhì)紊亂的效果。

3、服用藥物：必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下口服人丹治療，藥物主要由薄荷腦、甘草、兒茶、木香、冰片等中藥組成的，具有清熱解暑、避穢止嘔功效，對(duì)于改善中暑等癥狀能夠起到良好的效果。如果癥狀持續(xù)不能緩解，要盡快到醫(yī)院就診。

恢復(fù)期間注意保持清淡飲食，不吃辛辣肥膩的食物，如火鍋、炸雞等。