拉肚子是指腹瀉，腸胃不好腹瀉，可以吃雙歧桿菌、酪酸梭菌活菌散等益生菌好。

1、雙歧桿菌：這種益生菌可以促進(jìn)腸道蠕動，能夠幫助食物消化，緩解腹脹、腹痛、排便異常等情況。

2、酪酸梭菌活菌散：主要成分是酪酸梭菌活菌，用于治療腸道菌群紊亂所引起的各種消化問題，能夠緩解消化不好引起的腹瀉癥狀。

若使用益生菌后癥狀仍不能緩解，可以遵醫(yī)囑使用保濟(jì)丸進(jìn)行治療，配方中含有蒼術(shù)、橘紅、白芷，具有祛濕、和中等功效，而且還能雙向調(diào)節(jié)胃腸動力，幫助食物消化，從而緩解腸胃不好的癥狀。