拉肚子通常是指腹瀉，大人腸胃不好腹瀉吃枯草桿菌、布拉氏酵母菌等益生菌好。

1、枯草桿菌：這種益生菌能夠阻礙有害菌的定植，能夠起到緩解腹瀉的效果。

2、布拉氏酵母菌：能夠抑制病菌的生長，可以調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，減輕腹瀉癥狀。

若腹瀉的癥狀持續(xù)不能緩解，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合使用保濟口服液來調(diào)理，藥物含有蒼術(shù)、茯苓、薏苡仁等成分，有利于癥狀消退。

日常生活中要注意飲食衛(wèi)生，飲食以清淡易消化的食物為主，做到飯前便后洗手的好習(xí)慣。