肚子不消化不排便，可以通過運動、藥物治療等方法處理。

1、運動：建議加強體育鍛煉，比如跑步、游泳、跳繩等，運動可以促進腸道蠕動，加快糞便排出。

2、藥物治療：若癥狀比較嚴重，通過運動無法改善，可以使用藥物治療，比如保濟丸，配方中含有蒼術、橘紅、白芷，具有祛濕、和中等功效，而且還能雙向調節(jié)胃腸動力，從而緩解消化不良引起的腹脹、腹痛、便秘或腹瀉及食欲下降等不適。

使用藥物期間要密切監(jiān)測身體的情況，同時也要注意多吃些蔬菜、水果。如果癥狀持續(xù)不能緩解，需要立即就醫(yī)。