出現(xiàn)胃脹不消化，不排便的情況，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍責(zé)崴蛘呤菬岵藴匾獣r(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些緩解脹氣，助消化的藥物。

若是大便好幾天不排，也可以遵醫(yī)囑，偶爾使用開塞露進(jìn)行緩解，同時(shí)還可以順時(shí)針按揉一下腹部。

舉措建議

建議平時(shí)生活中三餐要規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?yīng)季的水果和蔬菜，多吃粗糧食品，少吃一些油炸，外賣等食物。

養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字?，山藥粥等健脾養(yǎng)胃的食物。