中暑吐了可以通過轉(zhuǎn)移環(huán)境、適當(dāng)休息、服用藥物等方法緩解。

1、轉(zhuǎn)移環(huán)境：需要遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)移至通風(fēng)良好的環(huán)境中休息，有助于減輕患者的癥狀。

2、適當(dāng)休息：立即停止活動(dòng)，并采取平臥或者側(cè)臥等方法進(jìn)行休息，對臨床癥狀的改善也有促進(jìn)作用。同時(shí)也要利用風(fēng)扇、空調(diào)等降低環(huán)境的溫度。

3、服用藥物：如果癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人丹治療，藥物里有草豆蔻、樟腦、冰片、薄荷腦等成分，能夠起到開竅提神、益氣補(bǔ)中、疏風(fēng)清熱、祛暑化濁等作用。

通過上述方式處理之后，還要及時(shí)就醫(yī)，配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查，明確是否存在其他異常。