中暑了可能會出現(xiàn)頭暈、四肢無力、皮膚潮熱等癥狀，通過遠離環(huán)境、及時降溫、口服藥物等方法治療。

1、遠離當時環(huán)境：需要及時遠離當時高熱、高濕的環(huán)境，轉(zhuǎn)移到通風良好，而且相對陰涼的地方，并脫掉身上的衣服，采取平臥的方式休息。

2、及時降溫：比如涼水噴灑、溫水擦拭、使用冰袋等，都能使身體上的熱量散發(fā)，促使體溫恢復正常。

3、口服藥物：也可以在醫(yī)生指導下使用人丹治療，藥物是由薄荷腦、甘草、木香、冰片等中藥組成的，可起到解暑、避穢止嘔的功效，能改善輕度中暑引起的不適癥狀。

治療期間還要密切觀察自身狀況，如果癥狀持續(xù)不能緩解或有其他癥狀出現(xiàn)，還要及時就醫(yī)。