中暑癥狀可以通過遠離高溫環(huán)境、補充水分、藥物治療等方法緩解。

1、遠離高溫環(huán)境：需要及時遠離當時高溫、高濕環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼，且通風性好的地方休息。

2、補充水分：休息期間要少量多次飲用溫開水，能夠有效補充體內(nèi)所丟失的水分，維持水電解質(zhì)平衡。

3、藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人丹治療，藥物含有薄荷腦、甘草、冰片等成分，有疏風清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能緩解中暑引起的不適癥狀。

治療期間還要多注意休息，避免劇烈運動。同時還要密切關(guān)注自身變化，一旦出現(xiàn)異常需及時就醫(yī)。