拉肚子即腹瀉，消化不良打臭嗝腹瀉可以通過按摩、運動、藥物等方法改善。

1、按摩：將手放在肚臍周圍，通過打圈的方法按摩腹部，能夠促使胃腸蠕動功能加快，改善消化不良癥狀。

2、運動：通過散步、慢跑、騎自行車等方法，能夠加快胃腸道的蠕動功能，幫助食物消化、吸收。

3、藥物：常用的藥物如保濟口服液，含有神曲、稻芽、木香等成分，能更好的緩解消化不良癥狀。

藥物使用之前還要咨詢醫(yī)生，由醫(yī)生根據(jù)病情推薦合適的劑量，不要盲目用藥。