拉肚子一般指腹瀉。長期消化不良腹瀉可以通過補充水分、飲食調(diào)理、使用藥物等方法改善。

1、補充水分：需要少量多次飲用溫開水，補充體內(nèi)所需水分以及電解質(zhì)，預防脫水。

2、飲食調(diào)理：飲食方面要避免生冷、油膩、辛辣等食物的攝入，可以多吃面條、雞蛋羹等清淡易消化的食物，有助于腹瀉癥狀的改善。

3、使用藥物：必要時也可以咨詢醫(yī)生后使用保濟口服液調(diào)理，該藥物為中成藥，具有促進消化、止嘔、止瀉等功效。

用藥期間還要配合適當運動鍛煉，并做好自身保暖措施，有助于病情恢復。