脾胃虛，有濕熱的人可以通過增強(qiáng)運(yùn)動、規(guī)范用藥等方法進(jìn)行調(diào)理。

1、增強(qiáng)運(yùn)動：建議每周至少進(jìn)行三次以上的有氧運(yùn)動，比如跑步、游泳等，身體在運(yùn)動過程中會通過汗液將體內(nèi)的濕氣排出，注意運(yùn)動后不要飲用冰水。

2、規(guī)范用藥：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些成分較為安全的中成藥進(jìn)行調(diào)理，比如保濟(jì)口服液，藥物由葛根、神曲、稻芽、木香等多種藥物組成，有解表、祛濕、和中的作用，能幫助緩解濕熱引起的大便不成形、黏膩、掛壁等癥狀。

患者在平時生活中還應(yīng)注意加強(qiáng)飲食管理，不吃過于油膩或者生冷的食物，盡量保持飲食清淡。