消化不良肚子脹可以采取適當(dāng)運動、按摩、藥物治療等方法來解決。

1、適當(dāng)運動：根據(jù)個人情況選擇慢走、練瑜伽、打太極等運動項目，可以加速機體血液循環(huán)，促進機體代謝，改善肚子脹的現(xiàn)象。

2、按摩：可使用手掌心對腹部進行按摩，有利于促進食物正常消化吸收，改善臨床不適。

3、藥物治療：必要時可以遵醫(yī)囑選擇保濟丸來治療，藥物具有雙向調(diào)節(jié)胃腸動力的功效，能更好的緩解消化不良引起的腹脹、腹脹、惡心等不適癥狀。

且在平時還要注意清淡飲食，并養(yǎng)成少食多餐、細嚼慢咽的進食習(xí)慣。