一般預(yù)防中暑應(yīng)該多喝溫開(kāi)水、綠豆湯等。

1、溫開(kāi)水：在天氣炎熱時(shí)多喝一些溫開(kāi)水不僅能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充所需水分，還能夠預(yù)防脫水引起的中暑，但是飲用水要合理控制攝入量，每天飲用2000~3000毫升比較好。

2、綠豆湯：是一種由綠豆熬制成的飲品，具有清熱解暑的功效，氣溫較高時(shí)適量喝一些能夠起到預(yù)防中暑的作用。

此外，在夏季需要長(zhǎng)時(shí)間待在戶外的人群也可以遵醫(yī)囑使用中成藥預(yù)防中暑，比如人丹，當(dāng)中含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等成分，能夠起到疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開(kāi)竅醒神、燥濕行氣等作用，有利于預(yù)防中暑。