為預(yù)防中暑應(yīng)多喝綠豆湯、白開水等。

1、綠豆湯：綠豆具有清熱解暑的作用，將綠豆熬制成湯放涼飲用，不僅能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充所需水分，還能夠起到預(yù)防中暑的作用。

2、白開水：在夏季天氣炎熱時(shí)盡量多喝白開水，不要飲用冰水、冰飲料等過于寒涼的飲品，少量多次飲用白開水能夠預(yù)防機(jī)體脫水，對(duì)于減少中暑有一定的幫助。

同時(shí)也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中成藥幫助預(yù)防中暑，例如人丹，藥物中含有草豆蔻、樟腦、冰片、木香、甘草、薄荷腦等成分，能夠起到開竅提神、益氣補(bǔ)中、疏風(fēng)清熱、祛暑化濁等作用，對(duì)于預(yù)防和治療中暑都有不錯(cuò)的效果。