預(yù)防中暑一般喝果汁、湯類等比較好。

1、果汁：在夏季天氣炎熱時可以適當(dāng)飲用一些雪梨汁或者蘋果汁等，能夠避免脫水的現(xiàn)象發(fā)生，對于預(yù)防中暑有重要作用。

2、湯類：還可以自制一些清熱解暑的湯類預(yù)防中暑，比如綠豆湯、苦瓜湯、冬瓜湯等。

但是如果已經(jīng)出現(xiàn)了中暑的癥狀，此時飲用這些飲品一般不能夠起到治療的作用，需要盡快配合醫(yī)生使用人丹進行治療，藥物含有薄荷腦、冰片、樟腦、草豆蔻等成分，有疏風(fēng)清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，對于治療中暑引起的多種不適癥狀有緩解作用。