喝什么可以預(yù)防中暑最有效的這種說法太過絕對(duì)，一般可以遵醫(yī)囑服用人丹、藿香正氣水等藥物可以預(yù)防中暑。

1、人丹：其中含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等藥物，有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，具有預(yù)防中暑的作用。

2、藿香正氣水：是一種比較常見的中成藥，具有和中理氣的功效，對(duì)于夏傷暑濕所引起的中暑有較好的預(yù)防作用。但要注意，對(duì)酒精過敏的人群避免服用。

平時(shí)還可以多飲用一些溫開水，并保持飲食清淡，不吃辛辣刺激性的食物，比如火鍋、辣椒等。