中暑可以用充分休息、多喝水、服用藥物等方法解決。

1、充分休息：中暑后容易出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，在溫度合適的環(huán)境中保持充分休息，有利于身體機(jī)能恢復(fù)，使上述癥狀得到緩解。

2、多喝水：多喝一些溫開(kāi)水、淡鹽水等，可以為身體補(bǔ)充水分，有預(yù)防和緩解中暑引起的嘔吐、腹瀉等癥狀的作用。

3、服用藥物：中暑現(xiàn)象持續(xù)存在時(shí)可以遵醫(yī)囑服用人丹，藥物含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻，有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開(kāi)竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，特別適用于預(yù)防及治療中暑。

恢復(fù)期間要注意保持清淡飲食，不吃容易加重消化負(fù)擔(dān)的食物，比如肥肉、蛋糕等。