中暑解決辦法包括一般治療、物理降溫或者是服用藥物等，能幫助促進恢復。

1、一般治療：中暑后要及時遠離高溫環(huán)境，待在陰涼、通風的環(huán)境中，適當補充水分，預防脫水。

2、物理降溫：可以使用熱毛巾擦拭額頭或者是手腳心等部位，能夠擴張毛孔，幫助散熱。也可以使用毛巾包括冰塊，冷敷額頭，更好的幫助散熱。

3、服用藥物：若癥狀持續(xù)不能緩解，可以在醫(yī)生的指導下使用人丹進行治療，該藥物的主要成分是薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等中藥，有疏風清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能夠有效改善中暑引起的不適癥狀。