中暑解決辦法包括一般治療、物理降溫或者是服用藥物等，能幫助促進(jìn)恢復(fù)。

1、一般治療：中暑后要及時(shí)遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，待在陰涼、通風(fēng)的環(huán)境中，適當(dāng)補(bǔ)充水分，預(yù)防脫水。

2、物理降溫：可以使用熱毛巾擦拭額頭或者是手腳心等部位，能夠擴(kuò)張毛孔，幫助散熱。也可以使用毛巾包括冰塊，冷敷額頭，更好的幫助散熱。

3、服用藥物：若癥狀持續(xù)不能緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用人丹進(jìn)行治療，該藥物的主要成分是薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等中藥，有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開(kāi)竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能夠有效改善中暑引起的不適癥狀。