中暑了渾身沒勁可以通過適當休息、調(diào)整飲食、服用藥物等方法治療。

1、適當休息：在溫度相對適宜的環(huán)境中保持適當休息，有利于促進身體恢復，對于緩解中暑引起的渾身沒勁有幫助。

2、調(diào)整飲食：中暑后容易引起胃腸道功能紊亂導致食欲下降，此時可以多吃清淡食物補充體力，比如雞蛋羹、蔬菜粥、軟面條等。

3、服用藥物：可以咨詢醫(yī)生后服用人丹，藥物含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等成分，有疏風清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能夠有效改善中暑引起的多種不適癥狀。

注意，在恢復期間不要做重體力勞動，以免導致不適癥狀更加嚴重。