大姨媽一般指的是月經，來月經中暑了可以通過適當休息、多喝水、服用藥物等方法處理。

1、適當休息：來月經時女性體質相對較弱，中暑后非常容易出現(xiàn)嚴重的頭暈、惡心等癥狀，保持適當休息可以幫助身體機能維持身體機能穩(wěn)定。

2、多喝水：多喝一些溫水或者淡鹽水，補充足夠的水分，預防中暑引起的水電解質紊亂。

3、服用藥物：比如人丹，含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等成分，有疏風清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能夠有效改善中暑引起的多種不適癥狀，注意用藥需在醫(yī)生指導下進行。

治療過程中，讓自己處于相對安靜舒適的環(huán)境，以清淡易消化的食物為主，有利于促進恢復。