中暑了一直吐建議及時(shí)脫離高溫環(huán)境，并通過(guò)冷水擦拭、藥物治療等方法進(jìn)行改善。

1、及時(shí)脫離高溫環(huán)境：中暑后發(fā)生嘔吐現(xiàn)象，應(yīng)立即停止活動(dòng)，及時(shí)遠(yuǎn)離高溫的環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼處后去除衣物幫助降溫。

2、冷水擦拭：可以使用毛巾蘸取問(wèn)誰(shuí)擦拭全身，尤其是脖子、腋窩等血管豐富的部位，有助于降低體溫緩解癥狀。

3、藥物治療：如果上述方法效果不理想，也可以口服人丹進(jìn)行治療，主要能夠用于治療以及預(yù)防中暑。藥物由薄荷腦、甘草、兒茶、木香、冰片等中藥組成，具有清熱解暑、避穢止嘔功效。

需要注意的是，藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不建議擅自用藥。