最簡(jiǎn)單的辦法這種說法過于絕對(duì)，中暑了頭疼可以通過多休息、涂抹風(fēng)油精、藥物治療等方法改善。

1、多休息：中暑后通常會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛、頭暈和惡心等癥狀，此時(shí)應(yīng)停止活動(dòng)，前往陰涼處進(jìn)行休息。

2、涂抹風(fēng)油精：可以將風(fēng)油精涂抹在手腕、耳后和太陽穴等部位，能夠開竅醒神、舒緩神經(jīng)，緩解頭痛癥狀。

3、藥物治療：此外，還可以遵醫(yī)囑口服人丹進(jìn)行治療，其中含有薄荷腦、樟腦、草豆蔻等藥物，有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能夠有效緩解輕度中暑造成的不適癥狀。

除此以外，還應(yīng)多喝水補(bǔ)充水分，有助于緩解不適。