熬夜上火的癥狀有吞咽疼痛、口干、口苦、口臭、大便干燥、小便發(fā)黃等癥狀，可通過(guò)日常調(diào)理、使用藥物等方式改善。

1、日常調(diào)理：可適當(dāng)增加芹菜、冬瓜、苦瓜、綠豆等食物的攝取量，并且建議每天的飲水量在2000毫升以上，還可以喝些菊花茶、蒲公英茶等。

2、使用藥物：當(dāng)出現(xiàn)上火的癥狀時(shí)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服廣東涼茶顆粒進(jìn)行改善，藥物具有清熱祛濕、利咽潤(rùn)肺的功效，能改善上火所引起的口干、口苦、口臭、咽喉疼痛等癥狀。

在平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，建議每天晚上10點(diǎn)之前睡覺(jué)。