吃干桂圓上火喉嚨痛了，可以通過調(diào)整飲食、服用藥物等方法來進行處理。

1、調(diào)整飲食：桂圓屬于熱性的食物，食用量較大時可能會引起上火，此時需要避免再次食用干桂圓或者是其他易引起上火的食物。可以適量增加綠豆湯、茅根甘蔗水等食物的攝入量，可以起到利咽降火等功效。

2、服用藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進行治療。藥物具有清熱解毒、溫和祛火等功效，能有效改善上火引起的喉嚨痛、牙齦腫痛、口舌干燥等癥狀。

用藥期間還要注意多休息，避免熬夜，以免導(dǎo)致體內(nèi)的火氣旺盛，影響身體恢復(fù)。