中暑抽筋的快速緩解方法包括按摩、針灸、服用藥物等，注意請(qǐng)求醫(yī)生幫助掌握正確方法。

1、按摩：對(duì)發(fā)生抽搐的肢體進(jìn)行按摩，可以幫助緩解肌肉痙攣，有利于解除抽筋現(xiàn)象。

2、針灸：有條件時(shí)在醫(yī)生操作下對(duì)身體穴位進(jìn)行針灸，可以起到緩解肢體痙攣的作用。

3、服用藥物：遵醫(yī)囑服用治療中暑的藥物，比如人丹，含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等中藥成分，有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開(kāi)竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能夠有效治療輕度中暑引起的不適癥狀。

在恢復(fù)期間，還應(yīng)該注意多喝水補(bǔ)充水分，在陰涼的環(huán)境中休息。如果癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)撥打120送院治療。