夏天每天中暑可以通過減少外出、多喝水等方法預(yù)防。

1、減少外出：夏天天氣非常炎熱，要盡量避免在正午時(shí)間段外出。如要進(jìn)行戶外作業(yè)，應(yīng)注意佩戴帽子，做好基礎(chǔ)的防曬措施，能幫助減少中暑的發(fā)生。

2、多喝水：夏天出汗比較多，平時(shí)要盡量多喝水，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，對(duì)于預(yù)防中暑有一定幫助。

如果出現(xiàn)中暑癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人丹進(jìn)行治療。人丹由薄荷腦、肉桂、桔梗、樟腦等組成。具有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能預(yù)防和治療輕度中暑。

在用藥期間要注意，飲食上應(yīng)以清淡為主，避免辛辣、油膩的食物。