夏天經(jīng)常中暑可以通過多喝水、防曬等方法進(jìn)行預(yù)防。

1、多喝水：夏天天氣比較炎熱，人體容易大量出汗，出汗過多時(shí)容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，可能出現(xiàn)中暑的癥狀，因此要多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分。

2、防曬：陽光強(qiáng)烈時(shí)如果需要外出，可以通過佩戴遮陽帽、使用遮陽傘等方法進(jìn)行防曬，對(duì)于預(yù)防中暑也有一定幫助。

如果在夏天出現(xiàn)中暑癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人丹進(jìn)行緩解。人丹由小茴香、草豆蔻、丁香羅勒油等組成。具有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能預(yù)防和治療輕度中暑。