小朋友容易上火可通過多吃蔬菜水果、多喝水等方式進(jìn)行調(diào)理比較好。

1、蔬菜水果：多吃新鮮的蔬果，常見的如冬瓜、苦瓜、芹菜、西紅柿、火龍果、蘋果、木瓜等。這些食物富含膳食纖維和維生素，適量食用能幫助緩解上火引起的大便干結(jié)、口干等癥狀。

2、多喝水：上火可導(dǎo)致體內(nèi)的津液損耗，因此家長要注意給寶寶多喝水，能起到輔助降火的功效。

如果上火的癥狀持續(xù)不能緩解，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用三公仔小兒七星茶進(jìn)行治療，藥物具有清熱除煩、利尿通便等功效，能較好的緩解小朋友上火的癥狀。