小孩總是上火，可以讓小孩多喝水、調(diào)整飲食等，有助于改善總上火的癥狀。

1、多喝水：建議大量喝水，不愛喝水的也可以將雪梨、西瓜等水果榨成汁，喝水可以促進(jìn)血循環(huán)，有利于改善上火的癥狀。

2、調(diào)整飲食：可以給小孩吃一些有助于降火的食物，比如苦瓜、梨子、冬瓜、蓮藕、蓮子等。

如果小孩已經(jīng)出現(xiàn)了上火的癥狀，且比較嚴(yán)重，比如出現(xiàn)口臭、牙齒腫痛等，可以遵醫(yī)囑使用三公仔小兒七星茶治療，其含有甘草、淡竹葉、蟬蛻等成分，有清熱解毒、補(bǔ)肝益氣的功效，有助于緩解上火。